Il Sanda è uno sport da combattimento cinese uno-contro-uno.
Visto a volte come uno stile indipendente, è considerato uno dei
componenti delle Arti marziali cinesi.
Il termine Sanda è il più antico 
e il più usato, anche se il termine ufficiale stabilito dal
governo cinese è Sanshou.

Come sport, competizioni di Sanda vengono svolte
durante i campionati di wushu, affiancate dalle competizioni di taolu (forme).
Per la sicurezza dei partecipanti, durante gli incontri di Sanda
non sono ammessi colpi con il gomito, con il ginocchio,
strangolamenti e leve articolari. È invece possibile sconfiggere l'avversario
buttandolo letteralmente fuori dal tappeto, tramite spinte, colpi o proiezioni.
Ai combattenti è permesso di stare corpo a corpo solo per 4 secondi.
Se nessuno dei due riesce a liberarsi o a proiettare l'avversario a terra,
l'arbitro interrompe il clinch.

Atleti di Sanda hanno partecipato anche alle famose sfide
"stile contro stile", molto frequentemente contro atleti di Muay Thai,
ma anche contro atleti di Karate, Kickboxing e Taekwondo.
Questi eventi servono soprattutto a pubblicizzare il Sanda,
nella speranza di allargarne la popolarità.

Il Sanda è una sorta di Kickboxing: si combatte solo in due,
in posizione di guardia molto alta (simile alla boxe).
Per le tecniche di pugno, si usano i normali diretti, ganci e montanti,
più altre forme di pugno più rare.
Per quelle di calcio, normali sono calci circolari, laterali, frontali.

Nelle gare ufficiali si proteggono la testa con un caschetto,
il torace con un corpetto, i pugni con dei guantoni e le tibie con dei paratibia.
Tutto il corpo è bersaglio valido,
tranne le ginocchia e i genitali che non si possono colpire,
pena la squalifica.